Ohjatut parkour-tunnit

KuplaParkour (6-8-vuotiaat, 8-12-vuotiaat, 10-14-vuotiaat)

KuplaParkour-ryhmissä harjoitellaan turvallisella, mutta samalla hauskalla tavalla erilaisia hyppyjä ja esteiden ylityksiä, kiipeilyä sekä akrobatian perusteita. KuplaParkour sopii hyvin vauhdista, toiminnasta ja haasteista pitäville lapsille ja aikuisille. Ohjattuja KuplaParkour-ryhmiä löytyy 6-8-vuotiaille, 8-12-vuotiaille ja 10-14-vuotiaille. Ryhmiä kokoontuu joka arkipäivä.
TÄSTÄ pääset syksyn 2018 lukujärjestykseen  –>

ParkourSport (8-10-vuotiaat)

ParkourSport on tunti lapsille, jotka haluavat parkourin lisäksi kokeilla kauden aikana muitakin liikuntalajeja. Ryhmissä harjoitellaan parkourin, telinevoimistelun ja akrobatian perusliikkeitä hauskalla ja turvallisella tavalla sekä tutustutaan pallopeleihin liikunnallisten leikkien avulla. ParkourSport kestää 60 minuuttia ja sisältää pienryhmäharjoituksia perusliikuntavälineillä, parkour-radan sekä toimintapisteitä.

ParkourSport -ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 18-19.
TÄSTÄ pääset syksyn 2018 lukujärjestykseen –>

Syyskauden 2018 hinnat

KuplaParkour 1 x vko 206 € (sisältää yhden ohjatun tunnin/vko)
ParkourSport 1 x vko 206 € (sisältää yhden ohjatun tunnin / vko)
KuplaParkour 2 x vko 290 € (sisältää kaksi ohjattua tuntia/vko)’
KuplaParkour 1 x vko + VapaaParkour 10-kerran kortti 250 € (sisältää yhden ohjatun tunnin/vko)
KuplaParkour 1 x vko + ParkourSport 1 x vko 290 € (sisältää kaksi ohjattua tuntia/vko)
Sisarusalennus 5 %.

Kaikkiin ohjattuihin parkour-ryhmiin voi tulla tutustumaan kaksi kertaa, jonka jälkeen suoritetaan kausimaksu KuplaParkour-keskuksen kassalle käteisellä tai kortilla. Ota mukaan sisäliikuntavaatteet, puhtaat sisäliikuntakengät (myös paljain jaloin pärjää) ja juomapullo.

Ryhmät kokoontuvat 13.8.-7.12.2018 (torstain ryhmät 13.12. asti), yhteensä 16 kertaa.

Ryhmät eivät kokoonnu:
syyslomaviikolla 15.-19.10.2018 (vko 42).
itsenäisyyspäivänä to 6.12.2018.

Syyskauden 2018 viimeiset kerrat:
maanantain ryhmät 3.12.2018
tiistain ryhmät 4.12.2018
keskiviikon ryhmät 5.12.2018
torstain ryhmät 13.12.2018
perjantain ryhmät 7.12.2018

Ohjaajat: Tamir, Mikko, Sofia + Kristiina, Konsta, Janika, Tom

Parkour-tekniikka (aikuiset ja yli 15-vuotiaat)

Tunneilla tutustutaan parkourin perusliikkeisiin sekä liikkeiden erilaisiin variaatioihin, joiden avulla avaamme uusia tapoja liikkua urbaanissa ympäristössä. Tunnit sisältävät paljon koordinaatiota ja kehonhallintaa edistäviä harjoituksia sekä parantavat kestävyyttä. Ammattitaitoisen ohjaajan avulla pääset haastamaan kehoasi, oppimaan uutta ja luomaan turvallisen perustan lajin harrastamiselle – olit sitten vasta lajiin tutustuva tai lajia pidempään harrastanut. 

Varustuksena tunneille tarvitset sisäkäyttöön tarkoitetut lenkkarit, juomapullon ja liikuntavaatteet.

Aikuiset harjoittelevat 15.8.2018 alkaen seuraavasti:
keskiviikkoisin klo 20-21
Paikka: LastenKupla / KuplaParkour-keskus
Koivistonkylän Prisma, 2.krs, Lempääläntie 21, 33820 Tampere

Ryhmä kokoontuu 15.8.-5.12.2018, yhteensä 16 kertaa.

Ryhmä ei kokoonnu:
syyslomaviikolla 15.-19.10.2018 (vko 42)

Syyskauden 2018 viimeinen kerta:
keskiviikon ryhmät 5.12.2018

Hinta:
Kertamaksu: 15e
5 kerran kortti: 60e
10 kerran kortti: 100e
Kausimaksu: 200e (sisältää yhden ohjatun aikuisten tunnin ja vapaaharjoitteluvuoron viikossa)

KuplaParkour -vapaaharjoitteluvuorot ovat lauantaisin klo 9.30-12.30. Vapaaharjoitteluun voi osallistua myös vain kertamaksulla (10e). Vapaaharjoittelu on omatoimista harjoittelua kaiken ikäisille.